Mint sauce bakeng sa nama le tlhapi - risepe ea Senyesemane e nang le setšoantšo sa ho itokisa * Sefapano

Koena e ncha - sehlopha se le seng
Tsoekere e hloekisitsoeng - 1 tsp
Pepere e mongobo o fatše - ho latsoa
Asene ea veine (e tšoeu) - 2-3 tbsp k.
Metsi a chesang - ka kopo

Liprotheine 0.9 g
Mafura a 0.1 g
Likhabohaedreite 9.9 g

Recipe e potlakileng le e bonolo e nang le linepe tsa mehato le mehato ea ho etsa sopho ea nama e nkhang hamonate le e monate e hlalositsoe ka tlase.

Litšebeletso ka setshelo: 1 Ho sebeletsa.

Mohato ka mohato taeo

Mint sauce ke monate o monate oa metsi o sebetsang hantle ho tlatsa lijana tsa nama le litlhapi. Ho etsa moriana lapeng ho bonolo ha o latela likhothaletso ho tsoa ho risepe ea mohato ka mohato ea foto e hlalositsoeng ka tlase. Leqhoa le lokiselitsoe motheong oa makhasi a hloekileng a koena ka ho tlatsoa ha asene e tšoeu ea veine le tsoekere e nyane, haeba o lakatsa, o ka nka molamu. Ho etsa mongobo oa Senyesemane oa koena, o hloka ho eketsa likhaba tse peli tsa metsi a chesang ho koena e sithabetseng mme kamora metsotso e 10 feela - asene ea veine.

Lino tsa metsi li ka bolokoa ka sehatsetsing matsatsi a 'maloa, empa feela ka nkhong e nang le sekwahelo se thata. Kamora nako e boletsoeng, ho molemo hore u se sebelise spaghetti, kaha e ba bolila haholo.

Mohato oa 1

Nka sengoathoana sa koena, hlatsoa hantle tlas'a metsi a batang, kuta moriri o mongata ebe u tlosa likutu tse teteaneng, u siee makhasi a tala feela. Lekanya palo e hlokahalang ea tsoekere le asene e tšoeu ea veine, hang-hang lokisetsa setshelo bakeng sa ho boloka mongobo. Sebelisa thipa e bohale ho khabeloa makhasi a koena.

Mohato oa 2

Fafatsa tsoekere ka mokhoa o ts'oanang holim'a koena e hahiloeng ebe u sebelisa thipa hape ho tšela litlama le ho li tlatsa ka tsoekere. Ebe u sebelisa khaba e nyane, mena letho ka har'a setshelo seo u se khethileng.

Mohato 3

Nako kamoo u batlang kateng 'me u phahamise koena e nang le asene ea veine. Kopanya ka bonolo le sehatsetsi kapa sebaka se pholileng ho fana ka metsotso e 10-15.

Mohato 4

Letsoai le monate, le bobebe le le nkhang hamonate le loketse. Sebeletsa chilled ka lijana tsa nama tse kang konyana kapa tlhapi. Natefeloa ke lijo tsa hau!