.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Ka Sehloohong
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
Delta Sport

Mokhoa oa ho fumana le ho bala pulse ka nepo

'Mele oa motho o ntse o sebetsa ka linako tsohle bophelong. Le ha a phomotse, litho tsa hae li ntse li sebetsa. Ke 'nete hore mosebetsi oa bona o ka fumanoa feela ka thuso ea lisebelisoa tse etselitsoeng sena haholo. Ke pelo feela e bonts'ang ts'ebetso ea eona ntle le bona. E bontša hore na e sebetsa joang ka thuso ea matšoao - pulse.

Pulse - ke eng?

Ena ke makhetlo ao mesifa ea pelo e sebetsang ka eona. Ke sesupo sa bophelo bo botle ba pelo, bo phethang karolo ea bohlokoa tsamaisong eohle ea litho tsa motho.

Ka lebaka la pelo, tsamaiso ea mali e sebetsa hantle, mali a potoloha ka mokhoa o tloaelehileng. Pelo e ka bitsoa phallo ea mali, ho potoloha ha eona. Ke 'nete hore e ka utluoa feela libakeng tseo likepe li haufi haholo le letlalo, moo ho se nang lera la mafura le mesifa.

Likarolo le litšobotsi tsa ho otla ha pelo

E hlahlojoa ho latela maemo a itseng, ao, ka lebaka la lintlha tse fapaneng, a ka fetolang lits'oants'o:

1. Maqhubu - ka thuso ea eona, boleng ba ho thothomela ha marako a methapo ka nako e itseng boa ananeloa. Lintlha tse latelang li ama maqhubu:

  • Lilemo (ho masea, pulse e khafetsa haholo);
  • Ho ikoetlisa (bakeng sa baatlelete, ho ba le pulse e sa tloaelehang ho tloaelehile);
  • Bong (basali ba tloaetse ho ba khafetsa, phapang e ka ba li-beats tse 10 ka motsotso);
  • Maikutlo (maikutlo ohle a matla a ka potlakisa ho otla ha pelo);
  • Ho eketsa mocheso oa 'mele.

Ka makhetlo, palpation e arotsoe ka makhetlo a sa tloaelehang, khafetsa le a mahareng.

2. Morethetho - e bonts'a nako eo maqhubu a pulse a fetang ka eona, a latellanang. Ho na le pulse, bobeli morethetho le otloa - arrhythmic.

3. Ho tlatsa Sesebelisoa nakong ea ho fumana leqhubu la pulse ka bophahamo bo fanoeng ba mali a mothapong. Ho latela molao-motheo ona, pulse e arotsoe ka:

  • Ho hlalosoa ka mokhoa o sa hlakileng;
  • Ke ntho e sa bonahaleng hangata;
  • E tlatsitsoe haholo;
  • Tlatso e mahareng.

Ntle le litekanyetso tsena tsa mantlha, ho na le tse ling, le tsona e se tsa bohlokoa.

  • Palo ea li-volts - matla a hlokahalang e le hore mothapo o ka pepeta ka botlalo. E arotsoe ka tsitsipano e mahareng, e bonolo ebile e thata.
  • Bophahamo - Hona ke ho kheloha ha marako a mothapo. E ka khethoa ka ho akaretsa lits'oants'o tsa motlakase le ho tlatsa. Bophahamo bo arotsoe ka mahareng, tlase le holimo.
  • Lebelo kapa sebopeho - bophahamo ba modumo ea mothapo fetoha ka tekanyo e itseng. Ambulense e fumanoa maloetseng a kang khaello ea mali le feberu. Motho ea liehang a ka bontša ponahalo ea mitral stenosis le stenosis ea aortic ostium. Empa dicrotic (habeli) e bonts'a molumo oa methapo ea methapo e ka ba e sithabetsang maikutlo, athe bokhoni ba konteraka ba myocardium bo lula bo le joalo.

Tekanyo ea sekhahla sa pelo ho batho

Libaka tse ntle moo ho utloang ka ho hlaka ho utloahalang ke tse nang le methapo e meholo. Pele, sena ke letsoho le litempele, hammoho le molala le leoto.

Ho tsa bongaka, joalo ka bophelong ba letsatsi le letsatsi, se tsebahalang ka ho fetisisa ke ho lekanya letsohong. Haholo hobane mokhoa ona o fana ka tlhaiso-leseling ka nepo le ka mokhoa o hlakileng ho feta mekhoa e meng kaofela.

Hobaneng ha o metha pulse ea hau?

Ho fumana le ho metha pulse ke mohato oa bohlokoa haholo, 'me maemong a mang a bophelo ho hlokahala feela. Ntle le moo, sena ha se sesupo feela sa mosebetsi oa pelo, ke e 'ngoe ea matšoao a bohlokoa ka ho fetisisa bophelong. Ka thuso ea eona, o ka lekola bophelo ba hau le ho lekola sephetho sa boikoetliso ba 'mele, haholoholo lipapaling.

Ho otla ha pelo ho nkoa e le ntho e tloaelehileng, e lumellanang le makhetlo ao pelo e otlang ka 'ona. Ha o lekanya, o hloka ho tseba se nkoang se tloaelehile khafetsa ka motsotso:

  • 60-90 - motho e moholo ea phetseng hantle;
  • 40-60 - moatlelete;
  • 75-110 - ngoana ea fetang lilemo tse 7;
  • 75-120 - ngoana ea lilemo li 2 ho isa ho tse 7;
  • 120-160 - lesea.

Hobaneng ha lebelo la pelo le fetoha?

Ha motho a ntse a hola, lebelo la pelo le fokotseha haholo ka lebaka la hore tsamaiso ea pelo le methapo e ea hola. Ha pelo e ntse e hola, matla a eona aa eketseha, e hloka lipehelo tse fokolang le tse fokolang ho netefatsa phallo e tloaelehileng ea mali. Ke ka lebaka leo baatlelete le bona ba nang le ho otla ha pelo khafetsa, hobane ba tloaetse mojaro.

Karolo e ka sehloohong ea pulse ke ho se tsitse ha eona. Hajoale, lits'oants'o tsa eona li ka fetoha ka mabaka a 'maloa:

  • Maikutlo. Ha ho phatloha ho hoholo ha maikutlo ho potlakile.
  • Bophelo bo botle. Mocheso o lekaneng oa 'mele o tla nyoloha ka tekanyo, o tla nyoloha hang hang ka likotlo tse 10.
  • Lijo le lino. Ha se joala kapa kofi feela e ka eketsang ho otla ha pelo, empa le lijo tse chesang haholo.
  • Boemo ba mmele. Boemong ba supine, pulse e tsamaea butle, ha motho a lula fatše, ea eketseha, 'me ha a ema, e ba matla le ho feta.
  • Nako. Hangata pelo e otla ho tloha ka 8 hoseng ho fihlela motšehare, 'me e lieha haholo bosiu.

Ka tlhaho, ho tla ba le keketseho ea ho otlolla pelo nakong ea boikoetliso. Ke boemong bona moo ho leng bohlokoa haholo ho mo beha leihlo e le hore a se ke a feta moeli o lumellehang haholo.

Ho na le foromo e khethehileng eo ka eona u ka balang moeli ona: Ho tloha ho 220 u hloka ho tlosa lilemo tsa hau.

U ka metha pulse ka nepo joang?

E ea amoheloa ho e metha kamora motsotso, leha sephetho se ka hatisoa le kamora metsotsoana e 15 mme sa eketseha ka makhetlo a mane. Bakeng sa ho e fumana le ho e lekanya, letsoho le thatetsoe ka menoana ea index, ea bohareng le ea lesale. Ho molemo hore thobalano e matla e lekane ka letsohong le letšehali, 'me e ntle ka ho le letona.

Ha menoana ea hau e utloa ho sisinyeha, o ka qala ho metha. Ho boloka taolo - lintlha tsohle tse fumanoeng lia hatisoa.

Tekanyo e nepahetseng ea ho otla ha letsoho

Mothapo oa radial o tsejoa o le letsohong la motho, mme o le haufi haholo hoo o ka bonoang. Ke ka lebaka leo motho e mong le e mong a ka etsang litekanyo sebakeng sena.

Ho etsa sena, o hloka ho etsa tse latelang:

  1. Letsoho lea fetoha le palema.
  2. Letsoho le bolokoa bophahamong ba sefuba ntle le tšehetso. Sebaka se holimo feela se lumelloa.
  3. Ka letsohong la bobeli, menoana e 'meli (index le bohareng) ea bokelloa' me e beoa letsohong le lokisitsoeng ka tlasa monoana o motona.
  4. Utloa 'me u fumane mothapo. Ha e ama, e shebahala joalo ka phala e teteaneng e tšesaane.
  5. Tobetsa hanyane ho eona e le hore lipina li qale ho utloa.
  6. Bala palo ea litšabo tsena.

Ho bohlokoa ho hopola hore ho hlokahala hore ho e hlahlobe ho sa tsotelehe le le leng, empa ka menoana e 'meli. Ho feta moo, monoana o motona ha o tšoanelehe ho hang ka lebaka la ho hula ka matla.

Tekanyo e nepahetseng ea pulse ea carotid

Ha ho bonolo kamehla ho lekanya sekhahla sa letsoho, hobane, ka mohlala, maemong a ho lahleheloa ke tsebo, methapo ea radial e kanna ea se utloe. Re tlameha ho fetohela ho metha methapo ea carotid.

Ho etsa sena, ho bohlokoa ho etsa mehato e fokolang feela:

  1. Motho eo o lokela ho lula kapa ho robala ka mokokotlo. Se ke oa ema ka tsela efe kapa efe.
  2. Menoana e mabeli (index le bohareng) e lokela ho tsamaisoa molaleng ho tloha holimo ho ea tlase. Ka tsela ena, sebaka se hohelang haholo se fumanoa. Hangata e fetoha fossa molaleng.
  3. Menoana ha ea lokela ho ts'oaroa, ho hatelloa kapa ho beoa methapong e 'meli ka nako e le ngoe. Liketso tsena li ka lebisa ho akhehe.
  4. Bala palo ea li-beats.

Malebela a ho lekanya sekhahla sa pelo ea hau:

  • Se ke oa sebelisa matla a feteletseng ha u metha. Sena se lebisa ho thibaneng ha mothapo 'me pulse e ke ke ea utluoa;
  • Ha ua lokela ho utloa ho opa ka monoana o le mong. Sena ke 'nete haholo-holo ka monoana o motona, hobane o boetse o hula hanyane kaholimo ho setsi;
  • Pele o qala ho lekanya, robala ka metsotso e seng mekae;
  • Ho thibetsoe ka tieo ho otlolla methapo e 'meli ea carotid ka nako e le ngoe ka lebaka la monyetla oa phokotso ea phallo ea mali bokong;
  • Ha u metha pulse ka mothapong oa carotid, ha ua lokela ho sebelisa matla, e tla liehisa lebelo la pelo.

Ho sebelisa li-monitor

Ts'ebetso ea lebelo la pelo e etsa hore ho khonehe ho tseba ka boemo ba 'mele ba' mele kae kapa kae le ka nako efe kapa efe. Ntle le ts'ebetso ea mantlha, mofuta o mong le o mong o boetse o na le oache.

Haeba re nahana ka tšebetso, li-basekaseki tse tsebahalang haholo tsa sekhahla sa pelo ka ho kopanya likarolo tse tloaelehileng. Ho bua, likhetho tsa bajete.

Bakeng sa baatlelete le batho feela ba lekolang bophelo ba bona, ba bolokang likoranta tse ikhethang, mosebetsi oa bohlokoa ke bokhoni ba ho rekota linako tsa koetliso le lintlha tse hlahisoang ho PC.

Khetho e bonolo ka ho fetisisa ke ho lekola sekhahla sa pelo. Ts'ebetso ea eona e kholo:

  • Bokhoni ba ho beha nako;
  • Boteng ba tšupa-nako;
  • Stopwatch;
  • Pedometer e nang le bokhoni ba ho metha sebaka bakeng sa mekhoa e fapaneng ea motsamao;
  • Altimeter, jj.

Ka ho metha pulse ea hau ka lisebelisoa tse ikhethang kapa ntle le tsona, o ka lekola bophelo ba hau. Empa ho lokela ho hopoloa hore haeba e sa utloe hantle kapa e sa utloe ho hang, o lokela ho botsa ngaka ea hau. Sena se ka bontša ho se sebetse hantle ha litho tse haufi.

Shebella video: ПРОГНОЗ НА СЕГОДНЯ ATP Paris Надаль VS Зверев Бесплатный прогноз (E Se Eka 2025).

Sehlooho Se Fetileng

Mokhoa oa ho tsamaisa marathone oa hau oa pele

Sehlooho Se Latelang Se

Marine Collagen Complex Maxler - Tlhahlobo ea Tlatsetso ea Collagen

Lihlooho Tse Amanang

Ho matha bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele: na ho matha ho u thusa ho theola boima ba' mele, litlhahlobo le liphetho

Ho matha bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele: na ho matha ho u thusa ho theola boima ba' mele, litlhahlobo le liphetho

2020
Li-flakes tsa Buckwheat - sebopeho le thepa ea bohlokoa

Li-flakes tsa Buckwheat - sebopeho le thepa ea bohlokoa

2020
Ho matha letsatsi le letsatsi - melemo le meeli

Ho matha letsatsi le letsatsi - melemo le meeli

2020
Melao ea ho ikoetlisa ka treadmill lapeng

Melao ea ho ikoetlisa ka treadmill lapeng

2020
Seo u se hlokang bakeng sa baesekele

Seo u se hlokang bakeng sa baesekele

2020
Ha se squats feela - hobaneng mofeng o sa hole le seo o lokelang ho se etsa ka ona?

Ha se squats feela - hobaneng mofeng o sa hole le seo o lokelang ho se etsa ka ona?

2020

Leave Ba Fane Ka Tlhaloso Ea Hao


Lihloohong Tse Thahasellisang
U ka khetha li-insoles tsa masapo tse nepahetseng joang?

U ka khetha li-insoles tsa masapo tse nepahetseng joang?

2020
Li-Shrugs tsa Dumbbell

Li-Shrugs tsa Dumbbell

2020
Litekanyetso le lirekoto tsa ho matha limithara tse 1500

Litekanyetso le lirekoto tsa ho matha limithara tse 1500

2020

Dihlopha Popular

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

Ka Rōna

Delta Sport

Share Le Metsoalle Ea Hao

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport