Ho bapala lipapali ho hloka tšebeliso ea litlatsetso tse khethehileng, hangata litlatsetso tse joalo ke meriana.
Asparkam e na le potasiamo le magnesium, e eketsang metabolism. Ts'ebeliso ea lithethefatsi Asparkam bakeng sa baatlelete e etsoa ka tieo ho latela litaelo, ho seng joalo matšoao a lehlakoreng a ka hlaha.
Hobaneng Asparkam e laeloa bakeng sa baatlelete, limathi?
Ts'ebeliso ea Asparkam e u lumella ho eketsa mamello le ho fola kapele ka mor'a koetliso. Lithethefatsi li senya mafura a 'mele ebe li a fetola matla a ho ikoetlisa.
Hape, lithethefatsi li na le liketso tse latelang:
- ke mohloli oa magnesium le potasiamo, e hlokahalang bakeng sa ts'ebetso ea boleng bo phahameng ea boikoetliso ke moatlelete;
- ho felisoa ha matšoao a bohloko ka mor'a meroalo e mengata ea matla;
- ho fokotsa kotsi ea cramps ka dinama tse nyenyane tse mesifa;
- ho eketsa ts'ebetso ea metabolic;
- mamello ea eketseha nakong ea lithuto;
- eketsa liminerale tsa bohlokoa tse sa keneng 'meleng;
- ho fedisa chefo le chefo.
Tšebeliso ea lithethefatsi e potlakisa ts'ebetso ea ho omisa 'mele le ho aha lisele tsa mesifa. Nakong ea ts'ebeliso, 'mele o qala ho ja mehloli ea ona, e lebisang ho cheleng ha lisele tse mafura, le ho sisinyeheng ho potlakileng ha liprotheine' meleng le ho tsamaisa likarolo tsa bohlokoa.
U ka nka Asparkam joang bakeng sa ho matha, lipapali?
Moriana o hlahisoa ka mokhoa oa matlapa le mokelikeli oa ente. Mofuta o sebelisoang haholo oa matlapa o bakoa haholo-holo ke boiketlo ba ho amoheloa.
Batho ba kenang lipapaling ba hloka ho ja matlapa a 2 ka letsatsi. Nako ea kamohelo ha e fete khoeli. Motsoako oa meriana o nooa feela kamora ho ja.
Ts'ebeliso ea Asparkam ka sebopeho sa mokelikeli e etsoa ka methapo, hobane 20 ml ea ntho e kopantsoe le sodium chloride mme e kenngoe nakong ea metsotso e 10, lits'ebetso tse joalo li etsoa feela tlasa taolo ea setsebi sa bongaka.
Pele o sebelisa lithethefatsi, o lokela ho botsa ngaka ea hau.
Maemong a mang lithethefatsi li thibetsoe?
Joalo ka ntho efe kapa efe ea moriana, Asparkam e na le lipelaelo tsa eona.
Matlapa ha a sebelisoa maemong a latelang:
- alejiki dikarolo tsa lithethefatsi;
- lefu la liphio;
- ho tšoha ha pelo;
- mafu a senya;
- ho senyeha ha litšoelesa tsa adrenal;
- ho felloa ke metsi 'meleng;
- postoperative nako;
- myasthenia gravis;
- boemo bo tlase ba potase e tsoang 'meleng.
Tšebeliso ea matlapa e tlameha ho etsoa ka litekanyetso tse itseng. Ho eketseha ha litekanyetso ha ho lematse motho, leha ho le joalo, ho senyeha ha bophelo bo botle ho ka bonoa. Palo e hlokahalang ea potasiamo le magnesium e ananeloa ke 'mele, lirafshoa tse ling kaofela li ntšitsoe morotong nakong ea lihora tse 24.
Mathata a ka bang teng
Ts'ebeliso ea Asparkam ke baatlelete ha se hangata e bakang mathata.
Leha ho le joalo, maemong a mang, 'mele oa semathi ha o lemohe sethethefatsi mme ho hlaha mofuta o latelang oa liphetoho tse bohloko:
- ho halefa mala;
- ho nyekeloa le ho khothalletsa ho hlatsa;
- ho tlola ha pelo;
- ho tsekela;
- ho lahleheloa ke kelello.
Lithethefatsi li ka etsa hore liminerale li tšolloe 'meleng ebe li baka ho felloa ke metsi' meleng. Ka tšebeliso e telele, tatso e sa thabiseng molomong le bofokoli bo akaretsang 'meleng bo ka hlaha.
Litlhahlobo tsa baatlelete
Nakong ea ho matha, namane ea mesifa e ne e lula e petetsane, ho hlaha bohloko bo boholo, bo sitisang koetliso e tloaelehileng. Mokoetlisi o eletsa ho sebelisa Asparkam habeli ka letsatsi. Kamora beke, bothata bo ile ba nyamela. Hona joale ke e sebelisa khafetsa bakeng sa thibelo hang ka mor'a likhoeli tse tšeletseng.
Egor
Ke qalile ho kopana le moriana lilemong tse 'maloa tse fetileng ha ke qala ho bapala lipapali. Hona joale ke e sebelisa khafetsa ka mor'a likhoeli tse 'maloa. Sesebelisoa sena se eketsa mamello ea 'mele pele ho meroalo e thata, hape se u lumella ho felisa bohloko kapele mesifa. Ho fapana le lintho tse ling bakeng sa baatlelete, e na le theko e tlase ebile, haeba e sebelisoa ka nepo, ha e lematse 'mele.
Alexander
Ke etsa mosebetsi oa ho phahamisa litšepe. Haufinyane, jiming ke ile ka eletsoa ho noa matlapa a 2 Asparkam. Ha kea ka ka utloa sephetho se bonahalang nakong ea boikoetliso, leha ho le joalo, kamora koetliso, boima le bohloko ba mesifa li ile tsa nyamela. Hape, sethethefatsi se ntlafatsa boemo ba maikutlo mme se fokotsa maemo a khatello. Nakong ea boikoetliso bo bolelele, ke khothaletsa ho eketsa litekanyetso ka letlapa le le leng, sena se tla thusa ho ikoetlisa khafetsa ntle le ho utloa bohloko le bohloko ba mesifa.
Sergei
O ile a qala ho bapala lipapali haufinyane. Mekhahlelong ea pele, tsohle li ile tsa tsamaea hantle, empa ka meroalo ea pelo, bohloko bo ile ba qala ho hlaha sebakeng sa pelo. Motsoalle oa ka o ile a nkeletsa hore ke nke letlapa la Asparkam habeli ka letsatsi. Bohloko bo ile ba nyamela, hape, matla a ho matha a eketsehileng a hlaha.
Tatyana
Ke qetile nako e telele ke ntse ke haha 'mele, ke lula ke ngola litlhahlobo, leha ho le joalo, haufinyane tjena, litšekamelo tsa morethetho le tachycardia li se li qalile ho hlaha. Bothata bona bo ne bo amahanngoa le meroalo e boima le tahlehelo ea mokelikeli, e hlatsoang likarolo tsohle tsa bohlokoa, ho kenyeletsoa potasiamo. Ke ile ka qala ho sebelisa Asparkam, bophelo ba ka ka kakaretso bo ntlafetse mme tlhahlobong e latelang mathata a pelo ea ka a ile a nyamela.
Valentine
Ts'ebeliso ea moriana eu lumella ho tlosa mokelikeli o feteletseng le ho ntlafatsa nako ea ho hlaphoheloa kamora ho ikoetlisa. Bakeng sa baatlelete, ts'ebeliso ea lithethefatsi e khothalletsoa ho kenya matla a eketsehileng nakong ea boikoetliso.
Leha ho le joalo, ho lokela ho hopoloa hore Asparkam ke sethethefatsi, ka hona, o lokela ho botsa ngaka ea hau pele o e sebelisa. Tšebeliso e ikemetseng e ka lebisa ho se sebetse hantle 'meleng le ho thehoa ha mafu a tebileng.
