.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Ka Sehloohong
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
Delta Sport

Lieta tsa ho matha tse turang li fapana joang le tsa theko e tlase

Sehloohong sena, re ke ke ra nahana ka potso ea hore na re ka khetholla lieta tsa 'nete joang ho tse fosahetseng, empa nahana ka hore na liteki tse theko e phahameng li fapana joang le thepa ea bareki ba China. Le hore na u lokela ho patalla k'hamphani nako e kae, 'me ha ho se joalo.

Boiketlo ba lieta

Re ka tiisa hore lieta tse ntle li ka ba li-ruble tse 300 le bakeng sa 5000. Ho bohlokoa hore u se ke ua ba le bothata bo bonyenyane ha u reka. Ho seng joalo, ho matha pele haholo ho tla fetoha tlhokofatso ea moritiana o monyane, ho tsoa mosebetsing oa lebitso le le leng.

Bothata bo atileng haholo lieta ke machachetsi. Khetho e fosahetseng ea liteki e tla ba tiisetsa eona. Mme ha ho na phapang ho theko kapa boleng. Haeba u potlakela ho reka, potlakela ho theolelo kapa botle, 'me u reke lieta tse sa lokeleng leoto la hau, leoto la hau le tla ikutloa le sa phutholoha ka liteki tse turang ebile li theko e tlase.

Ka linako tse ling lieta tse ncha ha li sebetse hantle hoo mahlaba a maqaqailaneng a qalang ho hlaha.

Ntho ea mantlha eo u lokelang ho e utloisisa ke hore pele ho tsohle o hloka ho sheba eseng ka theko, empa hore na seteki se lula joang leotong la hao. Apara, ea mabenkeleng, tlola, ha ho khonahala, matha limithara tse 'maloa. Ha ua lokela ho hlokomela hore u apere lieta. Ke maikutlo ana a lokelang ho hlaha ha u khetha. Mme mona hangata ho etsahala hore theko le bonolo ha li lekana ka kotloloho.

Ka hona, boiketlo ba lieta ha boa itšetleha ka theko. Ntle le ha liteki li entsoe ka tloaelo.

Boleng le matla

Hajoale, ho thata ho hana hore liteki tse nang le lebitso li matla haholo ebile li ts'epahala ho feta balekane ba bona ba China. Mona hape, motho o tlameha ho utloisisa hore taba ha e theko, empa e ho khamphani - moetsi. Hobane ho reka liteki tsa China bakeng sa 5 tr, tseo morekisi a tla li fetisa e le tsa 'nete, le uena ho ke ke ha u tsoela molemo.

Li-sneakers tse nang le mabitso li ka mamella meroalo e phahameng haholo ho feta e tloaelehileng e theko e tlaase. U tla utloa sena ha u qala ho matha khafetsa. Mohlala, liteki tsa China tse nang le theko ea li-ruble tse 300 ho isa ho tse 1000 hangata li "bolaoa" ka likhoeli tse 2-3 ho ikoetlisa kamehla... 'Me tse tšoailoeng li ka nka linako tse' maloa tsa selemo. Ho joalo, ho latela tloaelo ea koetliso le sebaka se mathang, palo e kanna ea fapana, empa haeba u nka karolelano, hangata mabitso a tšoauoang a nka nako e telele ho feta makhetlo a 4-5 ho feta a China.

Ebe potso ea hlaha, e nang le phaello e ngata, hobane tse tšoailoeng li bitsa makhetlo a 10 ho feta. Mona o hloka ho sheba bokhoni ba hau ba lichelete. Haeba u na le chelete ea ho reka "nike" ea 'nete "kapa" adidas "liteki, joale u lokolohe ho reka - u ke ke ua fosa. Haeba ho se joalo, e-ea bakeng sa Machaena a theko e tlaase. Bakeng sa selemo se le seng o tla tlameha ho reka lipara tse 2-4, empa ka nako e ts'oanang litšenyehelo tsa bona li tlase haholo hoo e ntseng e le theko e tlase makhetlo a 'maloa ho feta e le' ngoe ea tse tšoailoeng.

Bothata feela ke hore o tlameha ho batla le ho khetha lieta tse ncha tsa leoto la hau nako le nako. Hona ha se mosebetsi o bonolo.

Lingoloa tse ling tse ka o khahlang:
1. Tlhahlobo ea lieta tse theko e tlaase tsa Kalenji Success
2. U ka beha leoto la hau joang ha u matha
3. Mokhoa oa ho khetha leihlo la sekhahla sa pelo
4. Tlhahlobo ea li-leggings tsa basali sehlopheng sa litheko tsa tekanyetso.

Ponahalo

Ho reka lieta tsa feshene tse fesheneng ha ho tšoane le ho reka liteki tse ncha tse fesheneng. Valenki - lieta li lula hantle. Ebile ha o hloke ho matha ho eona, o ka reka ka boholo le mofuta feela.

Lieta tse mathang li thata haholo. Hangata limathi tse qalang e rekiloe bakeng sa ponahalo ea lieta, e lebala ka boleng ba eona, bonolo le theko.

Joalokaha ho boletsoe kaholimo, pele ho tsohle, seeta se lokela ho lekana hantle leotong, feela kamora moo o ka nahana ka ponahalo ea sona.

Haeba u il'o matha ka liteki, 'me u se ke ua tsamaea, joale u se ke ua fanyehoa ka ponahalo. Boholo ba lieta tsa sejoale-joale li na le meralo e metle haholo.

Ho ntlafatsa sephetho sa hau ka ho matha sebaka se mahareng le se selelele, o hloka ho tseba metheo ea ho matha, joalo ka phefumoloho e nepahetseng, mahlale, ho futhumatsa, bokhoni ba ho etsa eyeliner e nepahetseng bakeng sa letsatsi la tlhahlobo, le tse ling. Ka hona, ke fana ka maikutlo a hore u itloaelletse lithupelo tse ikhethileng tsa video lihloohong tsena ho tsoa ho mongoli oa blog "mathang, bophelo bo botle, botle", moo u leng teng hona joale. U ka tseba haholoanyane ka sengoli le lithuto tsa video tse leqepheng lena: Lithuto tsa mahala tsa video tse mathang ... Lithuto tsena li se li thusitse batho ba likete mme li tla u thusa le uena.

Shebella video: Honění péra (E Se Eka 2025).

Sehlooho Se Fetileng

Tlaleha ka Volgograd Half Marathon Handicap 25.09.2016. Sephetho 1.13.01.

Sehlooho Se Latelang Se

Lumela, lijo tsa hoseng ke Bombbar - tlhahlobo ea lijo-thollo tsa hoseng

Lihlooho Tse Amanang

Liprotheine bakeng sa kholo ea mesifa

Liprotheine bakeng sa kholo ea mesifa

2020
Lebelo la ka la pele la selemo

Lebelo la ka la pele la selemo

2020
Na li matha mariha

Na li matha mariha

2020
Lipoic acid (vithamine N) - melemo, likotsi le katleho ea ho theola boima ba 'mele

Lipoic acid (vithamine N) - melemo, likotsi le katleho ea ho theola boima ba 'mele

2020
Tee e tala - sebopeho, thepa ea bohlokoa le kotsi e ka bang teng

Tee e tala - sebopeho, thepa ea bohlokoa le kotsi e ka bang teng

2020
Leoto le leketlileng le phahamisa bareng e otlolohileng (menoana ho Bar)

Leoto le leketlileng le phahamisa bareng e otlolohileng (menoana ho Bar)

2020

Leave Ba Fane Ka Tlhaloso Ea Hao


Lihloohong Tse Thahasellisang
Ho baka tafole ea likhalori

Ho baka tafole ea likhalori

2020
Phepo ea khauta ea California, Khauta ea C - Tlhatlhobo ea Tlatsetso ea Vitamin C

Phepo ea khauta ea California, Khauta ea C - Tlhatlhobo ea Tlatsetso ea Vitamin C

2020
Turkey e phehiloeng ka ontong kaofela

Turkey e phehiloeng ka ontong kaofela

2020

Dihlopha Popular

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

Ka Rōna

Delta Sport

Share Le Metsoalle Ea Hao

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport