Ha re ntse re tsoela pele ho u joetsa ka baatlelete ba hloahloa ba tsoang lefats'eng la indasteri ea lifapano, re ne re sitoa ho iphapanyetsa e mong oa baatlelete ba etelletseng pele karolong ea malapeng - Andrey Ganin.
Sena ke semathi se hloahloa se seng se qetile nako e telele se soka sekepe. Lilemong tse 5 tse fetileng, o ne a ntse a rata ho ts'oaroa ka mokhoa o ts'oanang le ho tšosa motho e mong le e mong ka sebopeho sa lipapali le kholo e potlakileng ea sephetho papaling ena e nyane.
Andrey Ganin ke mohlala o hlakileng oa hore kamora lilemo tse 30 mosebetsi oa semathi ho CrossFit ha o fele, 'me maemong a mang o qala feela. Sena ha se pakoe feela ke katleho ea hae ea liatleletiki, empa le ke sebopeho sa hae se setle sa 'mele, se ntlafalang selemo le selemo feela.
Short biography
Andrey Ganin o hlahile ka 1983, ha papali e kang CrossFit e ne e le sieo ka tlhaho. Ho tloha bongoaneng e ne e le moshanyana ea tsamaeang haholo. Nakong ea lilemo tsa hae tsa sekolo, Andrei o ile a hoheloa ke ho soka lipapali, 'me batsoali ba imolohile haholo, ba romela mora oa bona karolong eo, ba etsa qeto ea ho sebelisa matla a hae a sa fetoheng ka mocha o molemo. Ka maikutlo a bona, ho soka sekepe ho ne ho tlameha ho kenya letsoho kholisong le taeo ea moshanyana. Batsoali ba ne ba nepile ka litsela tse ngata. Bonyane, e ne e le ho soka sekepe se ileng sa fa Andrei boikoetliso bo botle ba 'mele bakeng sa katleho e kholo lipapaling.
Moatlelete ea tšepisang
Kahoo, selemo hamorao, mohlankana ea tšepisang o ile a fetisetsoa sekolong sa pokello ea Liolimpiki, mme a ntan'o ea sekolong sa litoropo bakeng sa ho koetlisa baatlelete. Ka 2002, semathi mocha, ho ba setho sa Sehlopha sa Bacha, o ile a nka khau ea boronse ka Championship European.
Ka ho tšoanang le mesebetsi ea hae lipapaling, Ganin o ile a kena Univesithing ea Naha ea Naha ea Tloaelo ea 'mele, Lipapali, Bacha le Bohahlauli, eo a ileng a e fumana ka li-honors, a na le monyetla oa ho etsa feela, empa le ho koetlisa batho.
"Khauta" ea pele
Ha a le sehlohlolong sa mosebetsi oa hae, semathi se ile sa laoloa ke mokoetlisi ea nang le boiphihlelo Krylov. Ha a ntse a ikoetlisa tlasa tataiso ea hae, Andrey o ile a hapa khau ea hae ea pele ea khauta bakeng sa ts'ebetso ea hae e atlehileng litlholisanong tsa Duisburg ka 2013. E ne e le bakeng sa katleho ena moo a ileng a fuoa tlotla ea Monghali oa Lipapali oa Machabeng.
Taba e khahlisang... Pele e e-ba sebapali sa sekepe le e mong oa baatlelete ba hloahloa ba Russia, Ganin o ile a qeta selemo a sesa. Ka papali ena, Andrei Alexandrovich ha a ka a sebetsa, empa nakong ena o ile a fumana koetliso ea mantlha ea bohlokoa le tsebo ea ho hema ka nepo. Ho feta moo papaling ea semathi ho bile le nako e khuts'oane ea likhoeli tse tšeletseng tsa papali ea ntoa, e leng judo, kamora moo a fumana mosebetsi oa hae oa ho soka sekepe.
Mosebetsi oa semathi oa CrossFit
Ganin o ile a tloaelana le CrossFit le pele ho sehlohlolo sa mosebetsi oa hae oa ho soka sekepe. 'Nete ke hore se se se ntse se le ka 2012, o ile a thahasella papali e ntseng e eketseha mme a etsa qeto ea ho leka meaho e mengata ea koetliso. Ka mantsoe a mang, o qetile lilemo tse ka bang hlano a ikoetlisa ka bobeli, ho fihlela bohareng ba 2017 a tlohela sekepe ka botlalo, a nka qeto ea ho inehela ho sebetsa hohle le ho bula boikoetliso ba hae.
Phihlelo ea pele ho CrossFit
Andrey Aleksandrovich ka boeena o hopola qaleho ea mosebetsi oa hae oa ho thulana le lihlong. O lumela ka tieo hore lilemong tsa pele ho ne ho le thata ho etsa meaho, leha ho ne ho le monate.
Litsebi tse ngata tsa sejoale-joale tsa crossfit li lumela hore ho Ganin, ke koetliso e sebetsang hohle e mo thusitseng ho hapa khau ea khauta peisong ea limithara tse 200.
Andrei o ile a tla ho setsebi sa sefapano e le moatlelete ea tummeng, ea nang le boiphihlelo bo bolelele lipapaling tsa lipapali kamora hae. Leha ho le joalo, makareche le basebetsi-'moho le bona ba nakong e tlang thupelong ea lipapali ba ne ba belaela ka eena, hobane ho ne ho se ho ntse ho e-na le baatlelete ba tummeng sehlopheng sa bona. Mohlala, Dmitry Trushkin ea tšoanang le eo mahetleng a hae a ileng a ba le tlholisano tlholisanong e kholo ea sefapano sa Russia.
Ho ea ka Ganin ka boeena, e ne e le ho haelloa ke boikutlo ba ho inyenyefatsa ho eena bo ileng ba mo qobella ho fihlela maemo a macha. Ho joalo, haeba baatlelete ba CrossFit ba belaela ka beng ba lipapali tsa machabeng, taeo ena ehlile e lintšing tsa bokhoni ba batho.
Tšebelisano 'moho "Crossfit idol"
Nakong ea likhoeli tse 'maloa ka mor'a ho qala lithuto, o ile a thaothoa ho ea nka karolo litlholisanong tse kholo tsa crossfit. Ka ho khetheha, o ile a ea litlholisanong lebatowa le e mong oa lihlopha molemo ka ho fetisisa Russia tloha Crossfit melangoana melimo.
Kamora tlholisano ea pele, moo sehlopha se sa kang sa hapa moputso, bankakarolo bohle ba ile ba khothatsoa mme ba nka qeto ea ho fetola litsi tsa koetliso ka botlalo. Selemong se hlahlamang ba ile ba nka maemo a matle lenaneng la litlholisano tsa sehlopha mme, ha ba se ba hlahlobile khopolo le tšebetso ea crossfit, baatlelete ba ne ba tla tšoaneleha bakeng sa litšoantšiso ka bonngoe.
Leha ho le joalo, ke selemong seo moo Castro a ileng a boela a fetola lenaneo la Open, ka lebaka leo sehlopha sohle, se neng se sa itokisetsa mejaro e joalo, se ileng sa hloleha. Ka tsela, eseng lenaneo feela, empa le sebopeho sa boikoetliso lipapaling le bona bo fetohile haholo. Ke ka selemo seo Ben Smith a ileng a qetella e le sebapali, eo ka nako e telele a neng a sa khone ho kenella ho baetapele ka lebaka la sebopeho sa hae se ikhethang.
Katleho ea pele lipapaling tsa CrossFit
Ganin ka boeena ha a inke e le moatlelete ea hlaheletseng. O re ho phethela sete ka seng ho se romella ho Open ho mo tlisetsa mathata, mme o loanela ho bonts'a sephetho se setle ka ho fetesisa nako le nako. Ka linako tse ling ho nka letsatsi lohle 'me ka linako tse ling ho feta moo. Empa ke ka lebaka la mathata a liteko moo a fihlelletseng seo a se finyeletseng.
Kamora tlholisano ea 2016, Andrei o ile a fumana lebitso la hae la bosoasoi "Big Russian". Sena se ne se bakoa ke taba ea hore Serussia e ile ea e-ba e mong oa baatlelete ba boima ka ho fetisisa, bao, leha ho le joalo, ba entseng meaho eohle ka ho lekana le motho e mong le e mong.
Boemo ba hae bo botle le ho tiea kantle, hammoho le kholo ea hae e phahameng - lisenthimithara tse 185, li kentse letsoho katlehong e kholo hara ba habo CrossFitters. Kahoo, ho bapisa, 'mampoli oa hajoale, Mat Fraser, o kaholimo ho limithara tse 1,7 hanyane khahlanong le semelo sa baatlelete bohle, Andrei o ne a hlile a shebahala a le motle ebile a le matla.
Mesebetsi ea koetliso
Ka nako e tšoanang le qetellong ea mosebetsi oa hae oa ho sesisa likepe, Andrei Alexandrovich o ile a nka koetliso. Ke mona moo thuto ea hae e phahameng e nang le degree ea tichere ea setso sa 'mele e ileng ea sebetsa hantle.
Ke nakong ena moo a ileng a tloaelana le CrossFit, e mo lumellang, joalo ka morupeli oa boikoetliso, ho fihlela bophahamo bo bocha. Ha a kopanya mekhoa ea khale le mekhoa ea koetliso ea sefapano, ha a ntlafatsa sebopeho sa hae feela, empa o boetse a khona ho hlophisa palo e kholo ea baatlelete ba li-novice, bao ka nako e ts'oanang e neng e le "liteko" tsa hae tsa boithaopo litekong tsa meaho e khethehileng ea boikoetliso.
Ho fapana le matichere a mang a mangata a ho ikoetlisa, Andrey ke mohanyetsi ea chesehang oa ts'ebeliso e mpe ea lithethefatsi. O hlalosa sena ka hore o iponetse ka mahlo litlamorao ho baatlelete. Thibelo ea ho nka karolo ha moatlelete litlholisanong tsa machabeng ke bothata bo bonyenyane ka ho fetisisa bo bakoang ke ts'ebeliso ea lithethefatsi tse hlasimollang.
Habohlokoa ka ho fetisisa, semathi se nang le boiphihlelo se lumela hore ho phela hantle 'meleng ho ka fihlelleha ntle le ts'usumetso e eketsehileng. Ho joalo, ho fapana le "matšoao a steroid", mofuta ona o tla sala o le teng kamora ho qeta mosebetsi oa lipapali.
Leha a na le mangolo a phahameng, Ganin ha a batle ho hlahisa bo-ralitaba ba bangata kamoo ho ka khonehang. Ho fapana le moo, o loanela ho bontša hore CrossFit e fumaneha ho motho e mong le e mong, hore batho ba liatlelete ha se hakaalo hore ke bo-'mampoli ba Liolimpiki kapa ba boima ba boima ba sebetsang ka boima bo boholo ba ho phahamisa matla.
Moatlelete o lumela hore ho ba motenya ke bothata ba nako ea rona. O na le maikutlo a hore mathata a batho ba batenya ho feta ha a ho metabolism ea bona ho hang, empa ke bofokoli ba semelo. Ka hona, Andrei o laela boiteko ba hae ba ho sebetsa le batho ba mafura, e le hore ba se ke ba fetola boima ba bona feela, empa le ho fetola maikutlo a bona.
Tshebetso e ntle ka ho fetisisa
Leha e le sieo ha mampuli, Ganin ke e mong oa baatlelete ba hloahloa ba Russia mehleng ea rona. Ntle le moo, o lokeloa ke ho mamella tlholisano e fetelletseng le baatlelete ba Bophirima, ba loanelang sehlooho sa semathi se lebelo le se tšoarellang ka ho fetesisa. Sena ke ho sa tsotelehe lilemo tsa hae le boima ba 'mele bo bongata bakeng sa CrossFit.
Lenaneo | Index |
Sehlopha sa Barbell | 220 |
Phetoho ea Barbell | 152 |
Barbell oa phamola | 121 |
Ho hula | 65 |
Matha 5000 m | 18:20 |
Bench o ntse o eme | Lik'hilograma tse 95 |
Bench o tobetsa | 180 |
Ho bolaoa | 262 lik'hilograma |
Ho nka sefuba le ho sututsa | 142 |
Ka nako e ts'oanang, ha a tlase ka tlase mesebetsing ea hae ea matla, e mo fang bonase e kholo le monyetla oa ho atamela sehlooho sa "motho ea itokiselitseng ka ho fetesisa lefatšeng"
Lenaneo | Index |
Fran | Metsotso e 2 metsotsoana e 15 |
Helen | Metsotso e 7 metsotsoana e 12 |
Ntoa e mpe haholo | Likarolo tse 513 |
Mashome a mahlano mashome a mahlano | Metsotso e 16 |
Cindy | Likarolo tse 35 |
Elisabeth | Metsotso e 3 |
Limithara tse 400 | Metsotso e 1 metsotsoana e 12 |
Ho soka 500 | Metsotso e 1 metsotsoana e 45 |
Ho soka 2000 | Metsotso e 7 metsotsoana e 4 |
Liphetho tsa tlholisano
Leha e le hore Ganin ha a ka a hapa meputso ho tlholisano e kholo ea sefapano lefatšeng. Leha ho le joalo e bile e mong oa baatlelete ba pele ba lapeng ba amohetseng litlholisano tsena, e leng se mo etsang e mong oa baatlelete ba hlahelletseng Europe Bochabela.
2016 | Lebatooa la Meridian | La 9 |
2016 | Bula | La 18 |
2015 | Sehlopha sa Lebatooa sa Meridian | La 11 |
2015 | Bula | 1257th |
2014 | Sehlopha sa libaka tsa Europe | La 28 |
2014 | Bula | Lekholo la bo 700 |
Ho phaella moo, Andrew o lula a bapala le sehlopha sa hae litlholisanong tse nyane. E 'ngoe ea ho qetela e bile Showdown ea Siberia ea 2017, moo ba keneng lihlopheng tse tharo tse holimo.
Selemo se seng le se seng, sebopeho sa moatlelete se ntse se ntlafala, e leng se fanang ka maikutlo a hore moatlelete o ntse a tla iponahatsa lipapaling tsa 2018 tsa CrossFit, mohlomong e be moatlelete oa pele oa Russia ea kenang ho tse 10 tse holimo ka ho fetisisa.
Ganin vs Froning
Ha lefatše lohle le ntse le pheha khang ka hore na ke mang ho baatlelete ba betere - mohale oa CrossFit Richard Froning kapa sebapali sa morao-rao Matt Fraser, baatlelete ba Russia ba se ba ntse ba qala ho hata ka lirethe tsa bona. Ka ho khetheha, lipapaling tsa 2016, Andrei Aleksandrovich Ganin o ile a "qhaqha" Froning mohahong oa 15.1.
Ho joalo, ho mathoasong haholo ho bua ka tlholo e felletseng ea semathi se tummeng, empa haeba u nahana hore na CrossFit e monyane joang ho Russian Federation, joale sena se ka bitsoa mohato oa pele oa boits'epo ho netefatsa hore baatlelete ba malapeng ba lekana le baatlelete ba lefats'e.
Qetellong
Kajeno Andrey Ganin ke mothehi oa sehlopha sa Crossfit MadMen, moo a tloaetseng ho kopanya thupelo ea crossfit le MMA. Ha e le hantle, mosebetsi o ka sehloohong oa papali ena, ho latela moatlelete, ke nts'etsopele ea matla a sebetsang le mamello. Mme CrossFit ke mohato oa pele feela, o nkang sebaka sa koetliso ea khale ka sistimi e hlahisang le e tsoetseng pele. Ka lebaka la ho sebetsa hohle, joale baatlelete bohle ba na le monyetla o motle oa ho ntlafatsa sephetho sa bona papaling ea bona.
Ha a ntse a tšoarehile ka botlalo mosebetsing oa koetliso, Ganin ha a ka a tlohela thupelo, mme o ntse a itokisetsa selemong se tšoanelehang sa 2018. Balateli ba talenta ea hae ea lipapali le mesebetsi ea koetliso ba ka latela tsoelo-pele ea moatlelete maqepheng a semmuso marang-rang a sechaba VKontakte, Instagram.