Tafole ea likhalori tsa lihlahisoa tsa Mistral (ho kenyeletsoa BZHU) * Sefapano

Litafole tsa likhalori

1K 0 05/18/2019 (e ntlafalitsoeng la ho qetela: 07/02/2019)

Tafole ea lik'halori tsa lihlahisoa tsa Mistral e tla u thusa ho khetha lijo-thollo tse nepahetseng, jj. Ka lik'halori bakeng sa lijo tsa hau. Ena ke tafole e felletseng ka ho fetesisa, ho kenyeletsoa le sebopeho sa BZHU,

Sehlahisoa	Litaba tsa khalori, kcal	Liprotheine, g ka 100 g	Mafura, g ka 100 g	Li-carbohydrate, g ka 100 g
Lijoana tse 7 tsa lijo-thollo li kopanya	356	11,4	3,1	75,2
Motsoako oa Metsing	355	8	0,5	77,5
Motsoako oa Basmati	348	8,2	0,9	78,8
Motsoako oa Basmati Quinoa	346	8	1,5	78,3
Motsoako oa Basmati Quinoa	346	8	1,5	78,3
Rice ea Round Round ea lijo-thollo	355	6,1	0,4	79,5
Bulgur	343	14,2	1,1	73,4
Bulgur e phehiloe	114	4,8	0,4	24,5
Raese e sootho	343	7,8	2,2	76,7
Rice e phehiloeng e Brown	138	3,1	0,9	31,6
Hercules	356	13,8	5,9	69,8
Hercules Ho pheha ka potlako	305	11	6,2	51
Ho pheha ka mokhoa o potlakileng oa setso oa Hercules	345	11,9	5,8	65,4
Hercules Tloaelehileng ea lijo-thollo	356	13,8	5,9	69,8
Lierekisi tsa Idaho Yellow Split	317	20,8	1,4	64,2
Li-Peas Yellow Split	303	23	1,2	50
Lierekisi tse Tala tse Tala	262	20,5	1,3	42,3
Lierekisi Mash	300	23,5	2	46
Lierekisi Mistral Idaho	317	20,8	1,4	55,2
Lierekisi Oregon	262	19,6	2,3	52
Lierekisi tsa Oregon Green Chipped	327	20	1,5	66,4
Lijo tsa hoseng tsa Hot Breakfast Letsatsi la 5	365	10,1	3,8	76,3
Hot Breakfast Letsatsi la bophelo bo botle 7 lijo-thollo Flakes Mix	356	11,4	3,1	75,2
Hot Oatmeal ea lijo tsa hoseng	365	13,5	6,1	69,7
Buckwheat Yadritsa	353	13,6	3,3	65
Buckwheat	335	12	3,4	72
Buckwheat Green e besitsoeng	168	10	3	48
Buckwheat e phehiloeng	118	4,6	1,1	21,7
Monastic Buckwheat le Meroho	291	18	2	57,8
Lijo-thollo tsa Buckwheat	335	12	3,4	72
Mebuso ea Buckwheat Mistral	353	13,6	3,3	65
Lipalesa tsa Buckwheat	346	11,4	2,4	74,8
Buckwheat e phalla Mistral	345	12,6	2,3	59
Raese e hlaha	357	14	0,5	72
Rice ea Metsing ea Tlhaho (E phehiloe)	88	3,8	0,2	18,7
Pula ea Leoatle Aquatica	357	14	0,5	72
Buckwheat e tala	328	13,4	3	68
Cereal Cocktail	356	11,4	3,1	75,2
Lerebe 5 Lijo-thollo	365	10,1	3,8	76,3
Likhoele 7 Lithollo	356	11,4	3,1	75,2
Motoho	337	8,2	6,5	61,5
Motoho Multigrain	365	10,1	3,8	76,3
Oatmeal Caramel Panna Cotta	362	9,7	5,6	70
Mango-Peach ea porridge Oatmeal	350	10,7	6	63,2
Phala ea Oat Tiramisu	355	9,3	6,5	65,7
Oatmeal Porridge Whole Grain Raspberry Millefeuille	347	8,8	6,1	65,2
Porridge Wholegrain Oat Tiramisu	355	9,3	6,5	65,7
Oatmeal Whole Grain Blueberry Cheesecake	351	9,3	6,6	64,7
Oatmeal Porridge Whole Apple ea lijo-thollo e nang le sinamone	337	8,2	6,5	61,5
Oatmeal Wholegrain Berry Mousse	363	10,5	5,9	68,4
Likhoele tse hlano tsa motoho	365	10,1	3,8	76,3
Motsoako oa Quinoa	358	8,4	1,6	75,6
Quinoa	373	14,4	7,1	64,9
Quinoa e phehiloe	120	4,4	1,9	18,5
Motsoako oa Quinoa	358	8,4	1,6	75,6
Mofumahatsana oa Quinoa	368	14	6	64
Rice Rice ea lithollo "Kuban Whole Grain"	365	7,7	1	84,6
Rice ea poone e sootho	355	6	0,4	79,5
Raese e sootho	343	7,8	2,2	76,7
Tsoekere ea Demerara Brown	394	0	0	98,5
Buckwheat groats Green	328	13,4	3	68
Li-groats tsa Buckwheat ka setaele sa Monastic se nang le meroho	291	18	2	57,8
Lijoe tsa Buckwheat Yadritsa	335	12	3,4	72
Semolina semolina	348	14,1	1,6	69,7
Harese ea harese	349	12,1	0,8	76,6
Likhohlopo tsa Koro ea Bulgur	343	14,2	1,1	73,4
Koro ea motsoala Couscous	353	11,6	2,1	75,1
Metsoala	353	11,6	2,1	75,1
Metsoalle e phehiloeng	112	3,8	0,2	21,8
Semolina	339	11,2	0,9	74,8
Mash e phehiloeng	110	7,5	1,3	11,4
Chickpea	364	19	6	61
Li-chickpea tsa li-chickpea	385	18,2	9,4	62,6
Oatmeal	365	13,5	6,1	69,7
Oatmeal Hercules	356	13,8	5,9	69,8
Oat bran Mistral	346	17,8	6,9	65,8
Thollo	365	13,5	6,1	69,7
Li-Oat Flakes le Bran	352	13,8	6,8	70,2
Li-Flat tsa Oat Lihlahisoa tsohle	365	13,5	6,1	69,7
Li-Oat Flakes tse ling	366	15,8	4,8	70,2
Oat bran	346	17,8	6,9	65,8
Oat bran e sa hlokeng ho pheha	196	17	6	45,5
Harese ea Harese ka Metsing	106	3,1	0,4	22,2
Pearl ea harese Mistral Barli	349	12,1	0,8	73,4
Perela harese	349	12,1	0,8	76,6
Koro ea motoho	377	10,2	3	74,7
Koro e kotula motsoala oa Mistral	350	12	2	72
Li-Flakes tsa Koro	345	9,7	2,2	76,9
Millet Groats	342	11,5	3,3	66,5
Millet groats Mistral e bentšitsoeng	342	11,5	3,3	66,5
Millet Flakes	345	9,7	2,2	76,9
Millet Khauta	377	10,2	3	74,7
Millet e bentšitsoeng	342	11,5	3,3	66,5
Millet Flakes	345	9,7	2,2	76,9
Motsoako oa Rice Aquatica Colour	346	8,2	2,4	77
Motsoako oa Rice Aquatica	355	8	0,5	77,5
Motsoako oa Rice Aquatica o belisitsoe	130	2,7	2,3	22,9
Motsoako oa Rice Aquatica oa Rice e halikiloeng le e hlaha ka mekotleng	349	7,7	0,6	80,1
Raese ea Naha ea Naha	354	15,2	0,6	74,7
Motsoako oa Rice Aquatika	349	7,7	0,6	80,1
Rice Arborio	338	6,8	1,6	78,8
Rice Basmati Khauta	342	7,6	0,4	80
Motsoako oa Rice Basmati	348	8,2	0,9	78,8
Raese ea Basmati	355	7	0,5	78,5
Rice Basmati White Monko o monate	340	7,6	0,6	79,7
Mokotla oa Rice oa Basmati	340	7,6	0,6	79,7
Motsoako oa Rice Basmati	348	8,2	0,9	78,8
Raese e Telele e Tšoeu	340	6,5	0,4	78,8
Rice Jasmine Red Red e nkhang hamonate	354	9	2	75,9
Raese ea Jasmine	338	7,2	0,4	79
Rice Indica Brown	343	7,8	2,2	76,7
Rice Indica Khauta	345	6,9	0,9	81,1
Rice Indica White White ea lijo-thollo	344	6,8	0,7	79,3
Rice italica	355	6,1	0,4	79,5
Rice Italica White Round ea lijo-thollo	344	6,7	0,4	79,7
Raese e telele e sootho ea lijo-thollo	343	7,8	2,2	76,7
Rice e khubelu	320	8	0,5	75,8
Rice Kuban	365	7,7	1	84,6
Rice Kuban White Round ea lijo-thollo	346	5,6	0,2	81,9
Rice Kuban Bakeng sa Plov	356	7,8	0,5	85,7
Motsoako oa Rice Mistral Aquatic Colour	356	8,8	2,3	72,8
Rice Mistral Aquatic Wild	357	14	0,5	72
Raese ea Mistral ea lijo-thollo	355	0,1	0,4	79,5
Raese e chesang mistral	361	7,1	0,7	79,3
Rice Orient	355	7	0,5	78,5
Lijo-thollo tse tšoeu tsa raese tse bochabela	340	6,5	0,4	78,8
Raese e telele e halikiloeng ka lijo-thollo	361	7,1	0,7	79,3
Raese e hlaha le e hlaha	355	8	0,5	77,5
Raese e nang le Meroho "Rustic"	311	8,8	0,6	69,7
Rice Samarkand Red Round ea lijo-thollo	320	8	0,5	75,8
Setsebi sa Boikoetliso ba Rice	374	7,8	2,4	80,4
Rice Amber	361	7,1	0,7	79,3
Rice ea Amber	114	2,4	0,2	26,7
Rice Amber e Chesa lijo-thollo tse telele	341	7,2	0,5	80
Rice Japonica	356	5,9	0,4	83,3
Li-flakes tsa raese	364	6,8	2,5	79,7
Lekhoba la Sugar Mistral Demerara	394	0	0	98,5
Likristale tse sootho tsa tsoekere ea tsoekere	394	0	0	98,5
Mokokotlo oa Legume	299	22,6	1,6	48,5
Motsoako oa Rice oa Tlhaho le o Kopantsoeng	355	8	0,5	77,5
Motsoako oa Thollo ea Nako e Telele le Rice e Lefubelu	374	7,8	2,4	80,4
Motsoako oa Lijo-thollo tse Putsoa le Rice e Khubelu	376	8,8	2,3	81,3
Motsoako oa Raese e Lefubelu, e Lefubelu le e hlaha	356	8,8	2,3	72,8
Motsoako oa Rice	376	8,8	2,3	81,3
Motsoako oa li-Flakes 5 Cereal Multigrain	365	10,1	3,8	76,3
Motsoako oa li-Flakes 7 Lithollo tsa Multigrain	356	11,4	3,1	75,2
Li-flakes li kopanya lijo-thollo tse hlano	365	10,1	3,8	76,3
Motsoako oa Lentil	277	23	1,7	42,4
Tsoekere ea 'moba	394	0	0	98,5
Linaoa tse tšoeu	324	22,3	1,6	55
Linaoa tsa Blanche	328	21,5	1,5	57,1
Linaoa tse tšoeu tsa Blanche	328	21,5	1,5	65,7
Linaoa tsa liphio	324	22,3	1,6	55
Linaoa tsa liphio li khubelu	314	22	1,6	59,1
Linaoa tse khubelu	294	20,4	1,5	49,6
Linaoa tsa Lima	324	22,3	1,6	55
Linaoa Lima White White	325	20,9	1,8	64
Linaoa tsa Green Mash	333	20,9	1,7	64,6
Lioaoa tse ntšo tsa Mexico City	322	21,7	1,8	54,8
Mefuta ea linaoa	327	22	1,7	63,3
Linaoa tsa Pinto	324	22,3	1,6	55
Pinto linaoa tse khubelu tse fapaneng	317	19,7	1,5	63,7
Lioaoa tse ntšo tsa Mexico City	322	21,7	1,8	61,4
Linaoa tsa Blacklaz	316	21,1	1,6	54,3
Setsebi sa Boikoetliso	376	8,8	2,3	81,3
Litholoana Tsoekere	396	0	0	99
Flakes 5 Lijo-thollo	365	10,1	3,8	76,3
Flakes 7 Lijo-thollo	356	11,4	3,1	75,2
Mistral flakes e kopanya lijo-thollo tse 5	305	11	6,2	51
Rice e Ntšo	354	15,2	0,6	74,7
Lentil Beluga Mnyama	337	23,2	1,2	58,4
Lentile le belisoa	111	7,8	0	20,1
Lentile bakeng sa sopho le sopho	327	24,5	1,2	54,6
Green ea lentile	323	25	1,1	53
Lentils Green Small "Ontario"	328	19,4	1,1	59,1
Lentile Canada	328	19,4	1,1	66,6
Lentils tsa Green Green tsa Canada	328	19,4	1,1	66,6
Lentile e khubelu	328	24,7	1,2	62,5
Lentile e khubelu	111	7,8	0	20,1
Lentile e khubelu	327	24,5	1,2	54,6
Lentile Mistral Persian	322	25	1,1	53
Lentile Ontario	328	19,4	1,1	59,1
Lilense tse phehiloeng	112	7,8	0	20,1
Lentile Pardin	322	25	1,1	53
Liphetoho tse fapaneng tsa Lentils Pardin	333	21,7	1	67,4
Lentils Persian Red Chipped	328	24,7	1,2	62,5
Lentile Turkish Yellow Chipped	332	22,3	1	65,5
Lentile le Letšo	322	25	1,1	53
Khenele ea Buckwheat ka lipache	335	12	3,4	72
Kernel kernel e eketsehileng	353	13,6	3,3	65