Mokhoa oa bophelo o mafolofolo naheng o ntse o tsebahala le ho feta. Ha ho makatse hore ebe liketsahalo le lipapali tse fapaneng tsa lipapali li hlaha, tse tšoaroang mafelo-beke le ho bokella palo e kholo ea bankakarolo. E 'ngoe ea tlholisano e tsebahalang haholo lilemong tsa morao tjena e bile letoto la tlholisano la Grom.
Lethathamo la litlholisano
Tlholisano ea Grom e etsahala makhetlo a 'maloa ka selemo, e lumella barupeluoa ho leka letsoho lipapaling tsa mariha le tsa lehlabula.
Lebelo la naheng
Ho matha ke e 'ngoe ea mefuta ea tlholisano e tsebahalang haholo. Etsa:
1. Grom 10k. Lebelo la 10 km.
2. Lialuma tsa selemo le sealuma.
- Half Marathon 21.1 km SE
- Lebelo la satellite la 10 km
- Lebelo la bana 1 km
- Peiso ea basali ea 5 km
3. Grom tselaneng matha. Peiso e nang le likarolo tsa tšela le ho matha ha thaba. Libaka:
- Lebelo le bulehileng la 5 km
- Lik'hilomithara tse 18.5
- Lik'hilomithara tse 37
- Lik'hilomithara tse 55.5
Skiing
Ho sesa ka lehlabathe ho tloha ka 2014 ebile ho kenyelletsa:
- SKIGROM Setaele sa mahala. 30 km + lebelo la bana 1 km.
- BOTS'OOA SKIGROM 15K. Setaele sa mahala. Lik'hilomithara tse 15
- TS'ELISO 50K. Lik'hilomithara tse 50
Ho sesa
Ho sesa ha se karolo ea lenaneo la tlholisano la Grom. Karolo ea triathlon le Swimrun Grom e ncha. Peiso moo ho matha le ho sesa ho fetohang.
E tsoakiloe
Litlholisano tse tsoakaneng li kenyelletsa Swimrun Grom. Nakong ea leqa le leng, monkakarolo o fetola ho matha le ho sesa makhetlo a 3, mme a sa fetole liaparo.
- Ho sesa Grom 2.4. Kakaretso ea sebaka: ho matha - 2 km, ho sesa - 400 m.
- Swimrun Grom 18. Sebaka se felletseng: ho matha - 15 km, ho sesa - 3 km.
Triathlon
Barupeluoa ba latela mekhahlelo e meraro ka tatellano: ho sesa, ho palama baesekele, ho matha. Nakong ea lehlabula ho na le:
- 3Grom Triathlon ea Liolimpiki. Ho sesa - 1.5 km, ho palama baesekele - 40 km, ho matha - 10 km
- 3Grom sprint triathlon. Ho sesa - 750 m, libaesekele - 20 km, ho matha - 5 km.
Seaduma sa selemo
E 'ngoe ea li-marathone tse kholo ka ho fetisisa Russia, e' nileng ea tšoaroa selemo le selemo ho tloha ka 2010 ke sehlopha sa 3sport. Ka tloaelo, baatlelete ba maiketsetso ba tsoang Moscow le metseng e meng ea naha ba nka karolo lipapaling.
Seo u se hlokang ho nka karolo ke ho ingolisa bakeng sa tefo le ho itlhomella. Ketsahalo ena e hlophisitsoe haholoholo e le ketsahalo ea lipapali tsa lelapa, ka mesebetsi e fapaneng ea kantle le e monate. Kamora ketsahalo, ho phatlalatsoa tlaleho ea foto.
Bakeng sa tlholisano, bahlophisi ba hlahisitse mefuta e meraro:
- sebaka se seholo halofo ea marathone 21.1 km... E tsamaisoa ho latela melao ea tlholisano ea ho matha. Bakeng sa ho boloka nako, ho sebelisoa sistimi e ncha ea MYLAPS ProChip, e u lumellang ho latela bankakarolo inthaneteng. Barupeluoa le bona ba arotsoe ka lihlopha ka lilemo.
- Lebelo la 10 km. Bakeng sa bao, ka mabaka a bophelo bo botle kapa ho phela hantle 'meleng, ba sa itokisetsang sebaka se selelele.
- Lebelo la 5 km la banana le basali
- Lebelo la 1 km la bana ba ka tlase ho lilemo tse 12.
Bafenyi le batabogi ba mabelo ba fiwa dimetale le dimpho tse di tlhwatlhwakgolo. Bohle ba phethelang ba tla fumana T-hempe ea Sealuma ea Sehopotso le lihopotso. Bana bohle ba qalileng peisong ea bana ba fumana mpho.
Sebaka
Meshchersky Park e khethiloe e le sebaka seo ho tla tšoareloa ho sona. Sebaka se setle bakeng sa litlholisano le malapa. Tsela ea ho matha e haola le libaka tse ntle tsa motse-moholo mme ho ka bonoa maikutlo a mangata a matle hole.
Lialuma tsa hoetla
E ts'oeroe ho tloha ka 2011. Ketsahalo ena e bile tsoelo-pele ea Leholiotsoana la Selemo, kamora moo tlholisano e ile ea fetoha serial. Ntho e ngoe le e ngoe e hlophisitsoe ka papiso le selemo se qala.
Mefuta e tšoanang ea merabe e fanoa:
- Half Marathon 21.1 km SE. Ena ke eona Run Run Run e ka sehloohong. Ha hole, lijo le litafole tse nang le metsi a nooang li hlophisitsoe. Nako e etsoa ke sistimi ea MYLAPS ProChip. E u lumella ho lekola nako le boemo ba bankakarolo inthaneteng.
- Lebelo la satellite la 10 km
- Lebelo la 5 km la banana le basali
- Lebelo la 1 km la bana ba ka tlase ho lilemo tse 12.
Sebaka
Sebaka se ka sehloohong ke Meshchersky Park, e fumanehang ka ntle ho Moscow Ring Road.
Grom 10k
Ketsahalo e ts'oeroe ho tloha ka 2014. Ka tloaelo, e etsahala mathoasong a Loetse ka letsatsi la toropo ea Moscow. Lijo tse hlophisitsoeng kamora ho qala, li-buckwheat tsa lesole tse nang le nama le tee.
Sebaka
Bahlophisi ba ithaopela ho leka letsoho la bona pina e tummeng ea Liolimpiki, e sebakeng sa Krylatskoye. Litsela tsa asphalt li lumella barupeluoa ba 2 000 ho qala.
Sebaka
Ke sebaka se bohōle ba lik'hilomithara tse 10 feela se bontšitsoeng. Ho thata haholo, kaha pina e tumme ka ho nyoloha ha eona nako e telele. Ka tshohanyetso, pono e ntle ea toropo le lipapali tsa lipapali tsa Krylatskoye li qala ho tloha sebakeng sa eona se phahameng.
Tsela ea grom e matha
Mabapi le phatlalatso ea mofuta ona oa boikhathollo bo sebetsang e le "trail running", ho ile ha etsoa qeto ea ho hlophisa mokoloko oa Grom Trail. Lekhetlo la pele ketsahalo e ne e tšoeroe ka 2016. Ho ikhethang ke hore tsela e feta libakeng tse lithaba tse phahameng.
Sebaka
Selemong sena khetho e ile ea oela ho Anapa. Bahlophisi ba ile ba etsa tlhahiso ea mohopolo oa ho matha lipakeng tsa libaka tsa bolulo, Anapa - Abrau-Dyurso. Sebaka seo sebaka se tla tšoareloa ho sona se ke ke sa fetoha selemong se tlang.
Sebaka
Tlholisano e fana ka libaka tse tharo:
- 5 km
- Lik'hilomithara tse 37
- 5 km
- Matha ka kakaretso km 5 ea mahala
Barupeluoa ba koahela sebaka se haufi le tsela e letsoapong la phula. Ha u ntse u matha, u ka khahloa ke ponahalo e ntle ea naha. o ea mona
3Grom triathlon
Triathlon ke e 'ngoe ea mefuta e khahlisang ka ho fetisisa lenaneong la Liolimpiki, ka hona sehlopha sa 3sport ha sea ka sa se feta. Ho na le 3Grom triathlon ho tloha ka 2011.
Sebaka
Toropo ea Moscow e sebakeng sa setsi sa koetliso sa Krylatskoye. Sethala sa ho sesa - kanale ea ho sesa, lebelo la libaesekele - tsela ea libaesekele tsa Liolimpiki, ho matha - banka ea canal.
Sebaka
Ho na le mefuta e 'meli ea liketsahalo lenaneong la 3Grom triathlon, le fapaneng feela ka bolelele ba mekhahlelo:
- 3Grom Triathlon ea Liolimpiki. Ho sesa - 750 m, libaesekele - 20 km, ho matha - 5 km.
Laela Grom Relay
Likhau li fuoa lihlopha tsa batho ba ka bang 5. Lithibelo palo ea banna le basali sehlopheng. Morupeluoa ha a na tokelo ea ho matha mekhahlelo e 'meli ka tatellano.
Phetisetso e tlameha ho etsahala sebakeng sa phetisetso. Lekhetlo la pele Grom Relay e etsahetse ka 2016. Ho thibetsoe ho nka karolo peisong ea li-relay le satellite.
Sebaka
Litlholisano li tšoareloa lesale le lenyenyane la potoloho Krylatskoye.
Libaka
- Lesokoana 5 x 4.2 km = 21.1 km
- Lebelo la satellite - 21.1 km
Bahlophisi
Mohlophisi oa letoto la Grom ke 3sport. E thehiloe ka 2010 ke baatlelete ba maiketsetso Mikhail Gromov le Maxim Buslaev.
Banna bana ba nkile karolo litlholisanong tse fapaneng tsa machabeng mabapi le ho matha, ho sesa ka maoto le maoto, ho sesa le ho palama baesekele. Phihlelo e bokelletsoeng e ba lumelletse ho hlophisa ka katleho litlholisano tsa lapeng tse tšoanang.
Lerato
Ka ho nka karolo liketsahalong tsa Grom, mang kapa mang a ka kenya letsoho letloleng la mekhatlo e fanang ka thuso ho batho ba kulang haholo le ba malapa a bona. Kamora tlholisano, bahlophisi ba fetisetsa chelete e itseng ho metheo ea lithuso:
- Motheo oa soneblomo
- Motheo oa Konstantin Khabensky
- Motheo oa Life Line
U ka kenella joang?
Ha ho thata ho ba setho. O hloka feela:
- Ingolise inthaneteng ho webosaete ea bahlophisi.
- Lefa bakeng sa ho nka karolo. Mokhoa oa ho patala: likarete tsa banka.
Palo ea bankakarolo e na le moeli (lipalo tse fapaneng bakeng sa liketsahalo tse fapaneng). Haeba ka lebaka le itseng morupeluoa a sa ee qalong, chelete e ke ke ea khutlisoa.
Maikutlo a tsoang ho bankakarolo
Ho makatsa ho sa thabiseng. Ke mathile 10 km. Peiso e ne e le kamora halofo ea li-marathone. Litsi tsa phepelo ea metsi li ile tsa fela. Empa, ka kakaretso, ke ne ke rata mokhatlo. Sebaka le pina li ntle haholo))
Re leboha bahlophisi haholo. Liketsahalo tsa hau ha se feela tlholisano ea lipapali, empa ke liketsahalo tse sa lebaleheng tse nang le leoatle la tse ntle!
Ke hopola Seaduma sa pele. 2010 selemo. T-hempe ea kamehla, litlhaku tse tšoeu - tse ntšo, k'hothone. Ho nna, ha ke bone ketsahalo e khethehileng e rorisoang ke bohle ba sa e fumaneng. Empa Latsoang le 'mala ... Ke nkile karolo makhetlo a mararo, ho lekane.
Nna le Vovan le rona re ngolisitse. E entse qeto - matha. Le hore na e bitsa bokae: 1000 kapa 1500, ha ho na taba. Lefa ho le joalo. Ke thabile hore ebe ha ho na litšupiso. Ka kakaretso, bophelo bo botle, botumo)
Halofo ea marathone "Autumn Gom" e ile ea tšoareloa Luzhniki ka la 4 Phato. Ketsahalo eo e ne e hlolla. Ehlile, ho tsoa lebitsong ho hlakile hore halofo ea marathone e ne e lokela ho etsahala nakong ea hoetla. Empa e ne e ntse e pholile, empa e chesa haholo)
Letoto la litlholisano la Grom le kenyelletsa litlholisano lipapaling tse fapaneng: ho matha, ho sesa, ho sesa ka maoto ho parola naha, ho palama baesekele. Sena se o lumella ho fumana khetho bakeng sa ho hlophisa boikhathollo bo sebetsang bo khahlisang motho e mong le e mong.
O ithaopela ho leka letsoho la hae lipapaling tse ncha, tse neng li sa tšoaroe pele. Ka ho patalla ho nka karolo, o nka karolo ho thusa.
Ha ua lokela ho boloka bophelo ba hau bo botle. Reka lisebelisoa 'me u qale!
