Tšenyo ea lisele tsa mesifa e bonahala ka matšoao a bohloko. Hangata, mathata a joalo a hlaha ho batho ba phelang bophelo bo mafolofolo.
Mefuta ena ea bohloko hangata e ka nyamela ka botsona kamora matsatsi a 'maloa. Leha ho le joalo, haeba bohloko bo le matla, o hloka ho tseba hore na o etse eng ha mesifa e otlolohile le hore na o ka thibela bohloko hore bo se ke ba hlola bo hlaha joang.
Mathata a mesifa a baka
Lihlopha tse latelang tsa mabaka li ka kenya letsoho ho otlollang likhoele tsa mesifa:
Mabaka a tekheniki:
- metsamao e bohale;
- ho hloka mofuthu nakong ea lipapali;
- boima bo feteletseng.
Mabaka a 'mele:
- Lijo tse sa lokang, tse lebisang ho saroloheng ha mesifa e tlase;
- maloetse a masapo le likotsi.
Ho otlolla likhoele tsa mesifa hangata ho ka hlaha ho batho ba bapalang lipapali, ho kenyeletsoa le ho matha.
Matšoao a khatello ea mesifa
Ho ipapisitse le sehlopha sa mesifa se senyehileng, motho a ka ba le matšoao a sa thabiseng maemong a fapaneng.
Ho otlolla mesifa ea leoto
Ha motho a otlolla mesifa, o ba le matšoao a latelang a sa thabiseng:
- bohloko ha o ntse o tsamaea, o mpefatsoa ke ho matha;
- edema e phatlalalitsoeng sebakeng sa tšenyo ea lisele tsa mesifa;
- motho o utloa ho hlaba habohloko setsing sa kotsi mme ts'ebetso ea ho ruruha e hlaha.
Matšoao a bohloko a bohloko, moatlelete a ke ke a bapala lipapali nakong ea ho fola.
Ho phunya mangole
Ho otlolla mesifa ho etsahala ha likotsi tsa lengole li hlaha.
Hangata matšoao a latelang a hlaha:
- bohloko ba lengole bo matla haholo;
- hypertonicity ea lisele tsa mesifa;
- ha ho na mokhoa oa ho holisa ka botlalo le ho koba lengole;
- semathi se ke ke sa ema ka botlalo ka leoto la sona.
Matla a matšoao a bohloko a ipapisitse le boholo ba kotsi.
Ho otlolla namane ea namane
Lisele tsa mesifa ea namane li ka senyeha ka sekhahla se fapaneng, ho latela lebaka le bakileng kotsi.
Matšoao e ka ba a mefuta e latelang:
- nakong ea khutsufatso ea likhoele, motho o utloa bohloko bo bohloko, bo ka iponahatsang le maemong a khutsitseng;
- ho ruruha;
- mocheso o utluoa sebakeng sa tšenyo.
Maemong a mang, hematoma e hlaha libakeng tsa tšenyo ea mesifa.
Ho otlolla mesifa ea serope
Matšoao a lirope ha a na monyetla oa ho senyeha; ho otloa ka kotloloho nakong ea boikoetliso kapa ho ikoetlisa ho ka tlatsetsa mofuteng ona oa kotsi. Kaha palo e kholo ea mesifa e bokellana seropeng, nako ea ho hlaphoheloa e ka nka likhoeli tse 2.
Matšoao a latelang a ka hlaha:
- bohloko bo boholo thekeng;
- boikutlo ba boima ka mesifa e senyehileng;
- feberu le ho ruruha.
Nako le nako, ho otlolla likhoele tsa bosali ho ka utloahala mokokotlong o ka tlase.
Thuso ea pele bakeng sa ho otlolla mesifa
Ha ho theoa bohloko, ho bohlokoa haholo ho fana ka thuso ea pele ka nako e loketseng, moo kalafo e ngoe le nako ea ntlafatso li tla itšetleha ka eona.
Thuso ea pele e na le liketso tse latelang:
- sebaka se senyehileng sa mmele se tlameha ho ema. Hoa hlokahala ho sebelisa bandage e tla lokisa mesifa;
- haeba ho na le tšenyo e khōlō ho lisele tsa mesifa, ho sebelisoa sekhahla;
- compress e batang e tlameha ho sebelisoa sebakeng sa tšenyo;
- sebelisa mafura a khahlanong le ho ruruha.
Ka mor'a hore thuso ea pele e fanoe, ho hlokahala hore ho hlahlojoe tekanyo ea tšenyo, 'me, ha ho hlokahala, ho ea ngakeng.
Seo u lokelang ho se etsa ha u otlolla mesifa?
Joalo ka kotsi efe kapa efe, tšenyo ea likhoele tsa mesifa e hloka kalafo, ho latela hore na kotsi e mpe hakae.
Phekolo ea lithethefatsi
Bakeng sa tsosoloso e felletseng ea sebaka se senyehileng, ho hlokahala kalafo e rarahaneng.
Mefuta e sebelisoang haholo ea lithethefatsi ke:
- Ts'ebeliso ea lihlahisoa tsa ts'ebeliso ea kantle, tse kokobetsang boikhohomoso le ho ba le phello e khahlano le ho ruruha.
Lithethefatsi tsena li kenyelletsa:
- Diclofenac;
- Voltaren;
- Nurofen;
- KOPA.
Lithethefatsi tse joalo li na le phello ea nakoana mme li lumella sebaka se senyehileng ho khutlela ts'ebetsong.
Lithethefatsi tse seng li-steroidal tse khahlanong le ho ruruha - li sebelisetsoa ho fokotsa bohloko le mesifa ea hypertonia.
- Ibuprofen;
- Nise;
- Nurofen.
E ka sebelisoa e le ente bakeng sa tšusumetso e potlakileng. Bakeng sa likotsi tse rarahaneng, ho kgothaletswa ho sebelisa Tizanidine, e kokobetsang likhoele le ho fokotsa matšoao a bohloko.
Ho silila
Ha o otlolla mesifa, ho silila ho sebelisoa ho khutlisa sebaka se senyehileng.
Likarolo tsa ho silila ke tse latelang:
- Ho hlophisoa ha sebaka se senyehileng ka ho futhumatsa mesifa;
- stroking le bobebe sililoa ea likhoele mesifa;
- tšusumetso e matla karolong ea 'mele;
- Tlhaloso ea mesifa e tsitsipanyang le kholo ea butle-butle ea sebaka sa 'mele.
Ts'ebeliso ea ho silila e u fa monyetla oa ho eketsa ho potoloha ha mali sebakeng sa tšenyo mme e etsa hore lits'ebetso tsa tlhaho tsa 'mele li nchafatse lisele.
Ho hatella ka mofuthu
Ts'ebeliso ea litompo tse futhumetseng e lokela ho fapanyetsana le e batang, phello ena e fokotsa bohloko mme e eketsa ho potoloha ha mali.
Bakeng sa kalafo, tatellano e latelang e tlameha ho hlokomeloa:
- batang compress metsotso e 10;
- mocheso o futhumetseng (sebaka se futhumatsang) metsotso e 15.
Tsamaiso ena e lokela ho phetoa metsotso e 45 hang ka letsatsi.
Phekolo ea Ultrasound
Tsamaiso e na le phello ea mocheso sebakeng se senyehileng. Ultrasound e na le phello e fapaneng mesifa e otlolohang, ka tsela eo e eketsa ts'ebetso ea ho hlaphoheloa.
Mekhoa ena e boetse e na le litlamorao tsa analgesic le silillo e nyane ea lisele tse bonolo. Mekhoa e rarahaneng ea lits'ebetso e eketsa phepelo ea limatlafatsi sebakeng se senyehileng, mme e khutlisetsa motsamao oa likhoele le likhoele.
Tsoseletso ea elektroniki
Molao-motheo oa kalafo ke ho fapanyetsana ka phepelo ea hona joale ka linaoa tse nyane. Tsosoloso ea elektroniki e khutlisa mesifa ebile e eketsa lits'ebetso tsa ts'ebeliso ea methapo lisele.
Ka lebaka la hona joale, litakatso li kenella tsamaisong ea methapo le ho ntlafatsa ts'ebetso ea tšebetso ea makoloi a batho. Mekhoa ea ts'ebetso e etsoa khafetsa nakong eohle ea kalafo.
Litlhare tsa batho
Ts'ebeliso ea mekhoa e meng ea kalafo e u lumella ho fokotsa bohloko ka nako e khuts'oane mme o khutlisetse ts'ebetso ea makoloi sebakeng se senyehileng.
Hoa hlokahala ho totobatsa mekhoa e latelang:
- konofolo le setlolo sa eucalyptus. E sebelisetsoa ho fokotsa matšoao a bohloko le ho ruruha. Bakeng sa ho pheha, o hloka ho kopanya ka boholo bo lekanang makhasi a eucalyptus le konofolo. Sebopeho se hlahisoang se sebelisoa letlalong ebe se ts'oaroa ka bandage. Nako ea ts'ebeliso ho fihlela matsatsi a 10;
- setlolo se sebelisang lekhala. Lekhasi la lekhala le eboloa ka meutloa ebe lea silafatsoa ka blender. Khaba ea mahe a linotši e kenyelletsoa ebe e tloheloa lihora tse 'maloa. Setlolo se sebelisoa pele ho robala 'me se hlophisoa ka bandage;
- compress le lebese. Karolo ea lesela e tlameha ho kolobisoa ka lebese le futhumetseng ebe e sebelisoa sebakeng se senyehileng ho fihlela lesela le phola. Tsamaiso e phetoa makhetlo a 5;
- konofole. Ebola hlooho ea konofolo ebe u feta mochineng oa khatiso, eketsa khaba ea lero la lemone 'me u sebelise mesifa e senyehileng. Thatela ka holimo ka thaole e mofuthu;
- letsopa. Kopanya letsopa le metsi ho fihlela le le metsi. Moisten sekhechana sa lisele ebe u se sebelisa ho mosifa. Koahela ka holimo ka polasetiki. E tlohele bosiung bo bong.
Ts'ebeliso ea mekhoa e meng ea kalafo e ka fokotsa ho se utloise bohloko ka likotsi tse nyane, likotsi tse mpe li lokela ho phekoloa litsing tse ikhethang.
U ka qoba khatello ea mesifa joang?
Ho fokotsa kotsi ea kotsi, melao e latelang ea thibelo e tlameha ho lateloa:
- kamehla pele ho qala lipapali, ho hlokahala hore u futhumale. Ts'ebetso ena e tla lokisa mesifa ea mesifa bakeng sa khatello ea maikutlo le ho fokotsa khatello ea maikutlo;
- ho se etsoe ka thata e feteletseng;
- sebelisa lieta tse phutholohileng nakong ea tlelase;
- u se ke ua etsa mekhatlo ea tšohanyetso;
- phekola ka nako eohle mafu ohle a masapo;
- matlafatsa mesifa ea mesifa ka ho silila le koetliso e khethehileng.
Ho fokotsa menyetla ea mesifa ea mesifa e otlollang, o tlameha ho tseba nako eo litlelase kapa boikoetliso bo emang ka eona. Ho seng joalo, ho na le kotsi ea kotsi.
Ho otlolla likhoele tsa mesifa ke bothata bo tloaelehileng haholo ho baatlelete ba bangata. Ho fokotsa ho se utloise bohloko, ho hlokahala hore o sebelise mafura ka nako e loketseng, e seng feela ho fokotsa bohloko, empa hape le ho potlakisa ts'ebetso ea ho hlaphoheloa.
Haeba litlhare tsa kantle li sa sebetse, ho hlokahala hore o ikopanye le setsi sa bongaka ho fana ka mokhoa o sebetsang oa kalafo. Nakong ea kalafo, semathi se tlameha ho tela nakoana ho tsoa litlelaseng ebe se phomotse ka botlalo.
